Sie möchten in Ihrem Unternehmen Maßnahmen zur Prävention und betrieblichen Gesundheitsförderung durchführen? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Unternehmen gesund zu gestalten: Verschiedene Kurse, Schulungen und Workshops, Impulsvorträge  sowie die Vermittlung von Firmenmassagen gehören zu unserem Programm. Das betriebliche Gesundheitsmanagemnet BGM steht für alle Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens Ihrer Mitarbeiter und konzentriert sich auf die Förderung gesundheitsgerechter Verhaltensweisen der Mitarbeiter und auf strukturelle Veränderungen zur gesundheitsförderlichen Gestaltung der Arbeits- und Lebensbedingungen. Geht nicht? – gibt es nicht! Warum diese Aussage? „Lösungen bestehen aus Wegen die man anfängt zu gehen.“ Wer kennt das nicht, wir sitzen im Karussell des Alltages und können keine Lösung sehen,
da wir uns zu schnell drehen! Wir halten mit Ihnen und Ihrem Unternehmen, Ihr Karussell an und zeige Ihnen einfache und kreative
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter steht im Vordergrund Die Gesundheit ihrer Mitarbeiter ist eins der Säulen, welche Ihr Unternehmen ans Ziel bringt.  Wir bieten Ihnen ein Angebot zum Thema Gesundheitsförderung und dies Europaweit.´gerne stehen wir  Ihren Mitarbeitern auch nach unseren live Pausen und Seminaren mit Rat und Tat zur Seite. Ein Team aus Osteopathen/Psychologen/Sportwissenschaftlern/Resilienz/ Coaches und Ernährungsberatern sowie TCM Mediziner stehen Ihnen und Ihrem Team mit Rat und Tat zur Seite. Zudem sind Mitarbeiter, die sich am Arbeitsplatz wohlfühlen, nachweislich leistungsbereiter und damit leistungsfähiger, sie produzieren weniger Fehler und sind kreativer bzw. innovativer. Gerade in der Krise ist betriebliches Gesundheitsmanagement daher wichtiger denn je. Mit unseren digitalen Angeboten möchten wir dazu beitragen, Ihr Unternehmen erfolgreich und gesund durch diese neue Zeit zu begleiten. Wir bieten Ihnen verschiedenen Impulsvorträge bis hin zu einer bewegten Mittagspause, -Seminare und andere digitale Anwendungen. Digitale Mittagspause Mit unserer Online digitalen Pause unterstützen Sie langfristig die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Kollegen. Denn nur mit gesunden und zufriedenen Mitarbeitern bringen Sie Ihr Unternehmen weiter voran. Sie senken dadurch Fluktuation sowie Krankenstände deutlich und sorgen außerdem für ein angenehmeres Betriebsklima. Regelmäßige Bewegung in Form der Online Aktiven Pausen reduziert nachweislich körperliche Beschwerden, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und auch die Motivation Ihrer Kollegen. Auch deshalb gewinnt die betriebliche Gesundheitsvorsorge immer mehr an Bedeutung. Schon kurze, aber regelmäßige Bewegungseinheiten beugen körperlichen Erkrankungen vor und reduzieren seelische Ermüdung gezielt. Diese positiven Effekte durch regelmäßige Bewegung im Alltag sind mittlerweile medizinisch nachgewiesen und gut erforscht.

In der digitalen Bewegten Pause

• regen wir den Kreislauf an,
• schaffen eine bessere Durchblutung,
• aktivieren Muskelgruppen,
• regulieren unseren Blutdruck,
• stärken Wirbelsäule und Knochengerüst,
• fördern das Immunsystem,
• bauen Stress und Angespanntheit ab und
• kehren erholter und ausgeglichener wieder an den Arbeitsplatz zurück.

Digitale Pause im Büro oder Homeoffice Unser 10- bis 15-minütiges Programm „digitale Aktive Pause“ kann ohne Probleme in die Frühstücks- oder Mittagspause integriert werden. Sie können die bewegte Pause direkt am Arbeitsplatz und in Bürokleidung durchführen. Die Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, die Problembereiche des Körpers im Büroalltag zu aktivieren. In der aktiven Pause tanken Sie frische Energie und die Konzentration nimmt merklich wieder zu. Die bewegte Pause schafft außerdem Entlastung. Die Online Aktive Pause entlastet Ihre Mitarbeiter Ihre Mitarbeiter bekommen die Möglichkeit in kurzen, aktiven Pausen den stressigen Arbeitsalltag zu unterbrechen und etwas für ihren Bewegungsapparat zu tun. Dadurch wird der Büroalltag mobiler und Stress abgebaut bzw. reduziert. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden durch unsere Mobilisationsübungen gelockert. Neue Verspannungen werden erfolgreich verhindert. Die Online Aktive Pause beugt auch zahlreichen körperlichen Dysbalancen vor. Sie besteht aus wichtigen Einheiten zur Prävention von Rückenproblemen. Gerade im Büro und am Schreibtisch sind Rückenprobleme und Nackenschmerzen sehr weit verbreitet. Durch die einseitige Haltung vor dem PC, die oft über Stunden andauert, verkrampfen und verhärten sich unsere Muskeln. Ein steifer Nacken sowie Schmerzen im Rücken und in den Armen sind die Folge. Unsere aktive Pause entlastet die Wirbelsäule und aktiviert unsere Schulter- und Nackenmuskulatur. Somit können wir verschiedenen muskulären Krankheitsbildern vorbeugen. Digitaler Gesundheitstag In der immer schneller und hektischer werdenden Arbeitswelt sind körperliche und mentale Gesundheitsprobleme unter ArbeitnehmerInnen auf dem Vormarsch. Nicht nur deshalb ist es wichtig, in die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen und KollegInnen zu investieren. Mit unserem digitalen Gesundheitstag können Sie das ganz einfach, flexibel und total ortsungebunden tun. Selbst dann, wenn Ihre Angestellten an verschiedenen Standorten verstreut oder teilweise im Home Office sind. Mit unserem gesundheitsfördernden und erfrischenden digitalen Gesundheitstag holen wir alle MitarbeiterInnen und Teams gleichermaßen ab. Sie wählen die Schwerpunkte aus einer Vielzahl an Gesundheitsthemen und wir stellen Ihnen einen ganz individuellen Tag zusammen, der perfekt auf die Bedürfnisse Ihres Betriebs abgestimmt ist. Unser digitaler Gesundheitstag beinhaltet professionelle Videopräsentationen, LIVE-Seminare und  digitale Experten-Vorträge. Der Großteil der Gesundheitsvorträge ist interaktiv und mit Praxisteilen gestaltet, sodass das Gelernte auch direkt umgesetzt werden kann. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen wir Ihr BGM Team tatkräftig mit unserem breiten Gesundheits-Angebot. Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an einer digitalen Gesundheitsförderung.

Impulsvorträge und Workshops Digital

• Ernährung
• Resilienz und Achtsamkeit
• Stress und körperliche Symptome
• Bandscheibenvorfall
• Faszien und schmerzen
• Schmerzen verstehen und lösen
• Kieferakupressur
• Triggerpunkte
• Mit Mitgefühl und Achtsamkeit in ein entspanntes Arbeitsumfeld
• Achtsamkeit
• Resilienz
• Resilienz-Testung
• basisch Gesund
• Sauer macht nicht Lustig
• TCM
• Osteopathie
• Augenvortrag-Augen Qi-Gong
• Rückenschulung
• Muskeldysbalancen
• Rücken A-Z
• Abnehmen leicht gemacht
• Rheuma und Co. Ernährung
• Abgrenzung im Homeoffice
• Sharing der neuen Zeit
• Gesund und Bund im Homeoffice
• Seele gesund Darm gesund
• Achtsamkeit im Büroalltag
• Achtsamkeit als mentale Übung

Wählen Sie aus einem breiten Portfolio an Impulsvorträgen und Workshop Formaten, mit denen unsere Experten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement ihre Belegschaft im Homeoffice erreichen. Digitaler Gesundheitstag

Unser digitaler Gesundheitstag verbindet Ihre Mitarbeiter In der immer schneller werdenden Welt, ist es wichtig Ihren Mitarbeitern eine Auszeit zu gönnen. Ihre Mitarbeiter sind an verschiedenen Standtorten verstreut oder im Homeoffice, kein Problem, wir verbinden Ihr Team an einem gesunden und erfrischenden Tag. Wir das  Cocoon aktivepauseonline Team stellen Ihnen ein Spezial für Ihr Unternehmen erstelltes Programm zur Verfügung. Wir führen Ihren virtuellen Gesundheitstag mit Hilfe von Videopräsentationen und LIVE Seminaren und  digitalen Vorträge  durch.  Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen wir Ihr BGM Team mit unserem breiten Angebot. Unsere Kooperationspartner aus verschiedenen Bereichen der Gesundheitsförderung freut sich, mit Ihnen gemeinsam einen digitalen Gesundheitstag zu verbringen. Ihre  klaren Vorteile eines digitalen Gesundheitstages:

• alle Standorte werden abgedeckt
• mehr Auswahl für die Teilnehmer
• Flexibilität durch Zusatzvideos
• kein Raum notwendig
• Referenten/Dozenten sind virtuell zugeschaltet
• keine Beschränkung der Teilnehmerzahlen bei Vorträgen/Impulsvorträgen/Sportkursen/Entspannungskursen

Der digitale Gesundheitstag Themenbereiche:

• Bewegung
• Stressreduktion
• Resilienz
• Achtsamkeit
• Hilfe zur Selbsthilfe
• Ernährung
• Sportkurse
• unser Rücken A-Z
• Osteopathie zur Selbsthilfe
• Augenschule
• Augenyoga
• desk-sharing

Viele unserer Vorträge sind interaktiv gestaltet, so dass wir gemeinsam in die Welt der Gesundheit eintauchen und „Werkzeug“ für den Alltag mitnehmen können. Denn ein Bewusstwerden des eigenen Stress Levels verbessert unsere  Körperwahrnehmung und kann uns helfen gesund zu bleiben. Gerne bieten wir Ihnen je nach Teilnehmerzahl auch ein Workshop-Format an. Unsere Übersicht für Ihren  digitalen Gesundheitstag Stress frei statt Burnout:

• Achtsamkeit, Training und Vorträge
• Stressbewältigung  durch EFT
• Augenvortrag
• Augenschulung
• Augenyoga
• Entspannung durch Atmung
• Abgrenzung im Homeoffice
• Ressourcenmanagement.
• Resilienz

Ernährung:

• bunt und gesund im Homeoffice
• Enzyme gegen Entzündungen
• Ernährung der 5 Element TCM
• Säure Base Ernährung
• Abnehmen
• Immunsystem  stärken 
• Brain Food
• Unser Darm verarbeitet (auch unsern Stress)

Hilfe zur Selbsthilfe Vorträge:

• Osteopathie interaktiver Vortrag
• Rückenschulung
• Augenvortrag
• RR cocoon  – 1- 3
• Ernährung
• überwinde deinen Schweine-Hund
• Ernährung aus der TCM
• Achtsamkeit
• EFT-Klopftechnik
• desk-sharing

www.aktivepauseonline.de Arbeitgeber können seit 2009 pro Mitarbeiter und Kalenderjahr 600 Euro sozialabgaben- und steuerfrei für gesundheitsfördernde Kurse bzw. Maßnahmen ausgeben. Auch für Selbständige mit eigener Firma trifft dies zu. Basis ist der § 20 SGB V – Leistungen zur Gesundheitsförderung und Prävention bzw. Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.