Körperliche Ebene
Die erste Säule der Gesundheit
Psychische Ebene
Die zweite Säule der Gesundheit
Ernährungs-Ebene
Die dritte Säule der Gesundheit
Keynote Speaker für Vorträge, Gesundheitstage und Workshops
Sie suchen nach einer Expertin, die Sie und Ihr Team zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden inspiriert? Ihre Mitarbeiter oder Ihr Event bereichert? Als Keynote Speakerin für Gesundheitsvorträge, z.B auf Ihrem Gesundheitstag, biete ich seit mehr als 24 Jahren praxisnahe und tiefgründige Impulsvorträge, die sich auf die drei wesentlichen Säulen für ganzheitliche Gesundheit konzentrieren: körperliche Ebene, psychische Gesundheit und Ernährung.
Meine Vorträge helfen Ihnen und Ihrem Team, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen, indem Sie verstehen, wie diese drei Aspekte miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Denn erst wenn ich verstehe, kann ich in die Lösung gehen.
Über mich
Gabi Schielmann Kosmecki, Gesundheitscoach
Als Holistic Coach ist es mir grundsätzlich in allen Vorträgen und Coaching Sitzungen wichtig, den kompletten Menschen als EINE Einheit zu betrachten.
Meine Ziele sind unter anderem:
- Meine Vorträge als helfendes Werkzeug mit an die Hand zu geben.
- Selbstbewusstsein stärken: Klienten und Mitarbeiter lernen, sich ihrer eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen bewusst zu werden.
- Lebensbalance finden, Burn Out und andere Erkrankungen vorzubeugen
- Innere Blockaden lösen: Durch Techniken aus der Achtsamkeitpraxis wie Meditation, Visualisierung oder andere Methoden werden emotionale oder mentale Blockaden angegangen.
- Ziele erreichen: Welche Ziele haben Sie? Ich unterstützen Sie dabei, klare, aber auch ganzheitliche Ziele zu setzen, die auf das langfristige Wohlbefinden abzielen.
- Nachhaltige Veränderung in Ihrer Ernährung: Der Fokus liegt auf eine dauerhaften Veränderung, die im Einklang mit Ihren Werten steht.
Impulsvorträge für Körper, Geist und Ernährung – Für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen
Als erfahrene Rednerin aus der Gesundheitsbranche unterstütze ich Sie dabei, auf allen Ebenen Ihres Lebens zu wachsen – von der physischen Gesundheit über die psychische Stabilität bis hin zu einer bewussten Ernährungsweise. Hier sind die drei Schwerpunkte meiner Gesundheitsvorträge:
1. Körperliche Ebene: Ihre Basis für mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung
Von A wie Augengesundheit bis Z- wie Zeh, meine Angebote der Gesundheitsvorträgen umfassen den kompletten Körper.
Der Körper ist die Grundlage für unser tägliches Wohlbefinden. In meinen Vorträgen zur körperlichen Gesundheit bekommen Sie wertvolle Tipps und Tricks mit an die Hand, die Sie im Alltag gut einbauen können. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Bewegung, effektives Training, Akupressur und Triggerpunkte Ihre Schmerzen lindern können und Ihre körperliche Fitness steigern können. Themen wie „Mein Rücken, mein Packesel“, „Augengesundheit“ oder „Schulterprobleme vom Kiefer?“ Sowie einer unsere Workshops „eigene Fußzonenmassage“ werden Sie mitreißen und Ihnen wichtige Impulse mit an die Hand geben.
Weitere Gesundheit-Aktionen für Ihre Mitarbeiter*innen, für Ihre Gesundheitstage und Ihre Pausen finden Sie auf der Website:
2. Psychische Gesundheit – die 2. Säule meiner Impulsvorträge und Workshops
Seit 2016 bis 2022 hat sich die Zahl der Burn-Out-Erkrankungen verdoppelt; dies sind erschreckende Zahlen, die uns wachrütteln sollten.
In einer schnelllebigen Welt ist psychische Gesundheit genauso wichtig wie körperliche Fitness. Hier erhalten Sie wertvolle Impulse und Techniken, wie Sie Ihre mentale Stärke aufbauen, Stress abbauen und Ihre Resilienz stärken können. Erfahren Sie z.B. in meinem Impulsvortrag „Ich bin ausgebrannt, was nun?“, wie ein Burnout zustande kommt und was wir für eigene Werkzeuge besitzen, um vorzubeugen.
Mein Vortrag „Stress und körperliche Symptome“ zeigt Ihnen, wie Ihr Körper und Ihre Nervenbahnen miteinander verbunden sind und wie Sie mit einfachen Mittel Ihren Stresspegel senken können.
Meine „Resilienz und Achtsamkeit“ – Vorträge nehmen Sie mit in eine entspannte und resiliente Welt. Ich biete Ihnen u.a. einen Resilienz-Test und antworte aus der positiven Psychologie. Meine Vorträge zeigen Ihnen, wie Sie durch achtsame Gedanken, Meditation und positive Psychologie Ihre mentale Gesundheit verbessern und stärken können.
3. Ernährung – die 3. Säule meiner Vorträge und Workshops
Ernährung beeinflusst unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit maßgeblich. Nach dem Motto “Du bist, was Du isst“ bringe ich Ihnen das Thema Ernährung auf eine lebendige Art in Ihr Unternehmen.
In meinen Vorträgen zur Ernährung erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden fördern und wie Sie eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung in Ihren Alltag integrieren können. Welche folgen langfristig die Westliche Ernährung hat und was wir dagegen tu können. Vom Umgang mit Zuckerkonsum bis hin zu nachhaltigen Ernährungsstrategien – hier lernen Sie alles, um mit der richtigen Ernährung langfristig gesund zu bleiben.
Vorträge und Workshops
Warum sind meine Vorträge und Workshops besonders?
- Ganzheitlicher Ansatz
Durch die Kombination der drei Säulen Körper, Geist und Ernährung biete ich Ihnen eine ganzheitliche Perspektive, die zu einem nachhaltigen Erfolg führt. - Praxisorientiert
Alle Inhalte sind direkt anwendbar und bieten Ihnen konkrete Tipps für den Alltag. - Individuelle Anpassung
Jeder Vortrag und jeder Workshop wird auf die spezifisch auf die Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Unternehmens oder Ihrer Privaten Gruppe zugeschnitten. - Motivational
Meine Vorträge sind inspirierend, mitreißend und motivierend. Sie erhalten nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch die nötige Inspiration, um in Ihrem Leben positive Veränderungen umzusetzen. - Vielseitig
Von Kurz und Knackig, zu ausführlich, bis zu in sich Aufbauende Vorträge und Workshops
Für wen sind meine Gesundheitsvorträge geeignet?
- Unternehmen und Teams
Steigern Sie das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter. - Schulen und Bildungseinrichtungen
Fördern Sie das Gesundheitsbewusstsein und die mentale Stärke der Schüler. - Gesundheitseinrichtungen und Praxen
Bereitstellung von wertvollen Informationen zu körperlicher, psychischer Gesundheit und Ernährung für Ihre Patienten. - Private Gruppen und Veranstaltungen
Bieten Sie Ihrer Familie oder Freunden wertvolle Impulse für ein gesundes Leben. - Gesundheitstag
Ich unterstütze nicht nur mit meinen Vorträgen sondern bin Ihnen behilflich bei Ihrer Vorbereitung des Gesundheitstages
Kontaktieren Sie mich!
Interessiert an einem Impulsvortrag oder einem Workshop? Dann nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf! Ich freue mich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Ziele für Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Kontakt
| Telefon: 0173 2576331 | |
| E-Mail: kontakt@cocoon-wellness.de | |
| Zeiten Büro: | Montag – Donnerstag 09.00 – 15.00 Uhr |
| Zeiten Kurse, Vorträge etc.: | Montag – Samstag 08.00 – 19.00 Uhr |