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Dorn-Breus Methode Anleitung zur Selbsthilfe

Firmen-Massagen / Büro-Massagen

Firmen Massagen führen zu mehr Effizienz am Arbeitsplatz.UnsereBüro-Massage sorgt seit 18 Jahren für entspannte Mitarbeiter
Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Kennenlern-Angebot, das auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt wird.

Die Preise für die Firmen-Massagen sind auf Anfrage erhältlich. Die entstehenden Kosten sind abhängig von der Art, dem Umfang und der Dauer der Behandlungen. Schreiben Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie uns an unter 0173 2576331.

BGM

Ein gesundes Unternehmen startet bei einem gesunden Mitarbeiter - Achtsamkeitscoaching sowie Aktive Pausen,wir stellen Ihnen ein individuelles Programm aus u.a. Büromassagen,Achtsamkeits - Training, Entspannungsübungen, Fitnessprogrammen, Anti-Stress-Seminaren zusammen.

Lassen Sie sich in unsere Hände fallen, denn aus einem cocoon wächst neues LEBEN.

aktive Pause online

Bringen Sie Ihr Team zusammen trotz Homeoffice mit unserer bewegten Pause!

Video live Kurse für IHR Unternehmen gemeinsame Pause trotz Homeoffice welche über Web Meetings stattfindet! Z. B. unsere bewegte Pause täglich 15 min. Deutschland weit!
U.a. können Sie folgende Kurse buchen

- Rückenschule
- Rückenfit
- Meditation
- Entspannung nach Jacobsen
- Yoga
- Pilates
- Workout
- Augen-Yoga

Vorträge Digital

Wir bieten ihrem Unternehmen verschiedene digitalen Vorträge für Ihre Mitarbeiter. Unsere online Vorträge können Sie als kurzen Break nutzen, oder als einen ausführlichen digitalen Vortrag.

Vorträge:
-Ernährung Bund und gesund im Homeoffice
-Osteopathie
-Rückenschulung
-Achtsamkeit
-Basischer Körper
-Augen-Yoga-Augen- Verstehen

Stress-Managment

Firmen-Massagen, Achtsamkeit-sowie Stressmanagement führen zu mehr Effizienz am Arbeitsplatz.

Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot, welches auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt wird.
Wir freuen uns Ihr Interesse geweckt zu haben.

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Firmen-Fitness

Individuelle Kurse mit Bewegungsübungen am Arbeitsplatz mit Elementen aus Rückenschule, Progressiver Muskelentspannung, Yoga /Faszientrainingund Pilates. Wir stellen Ihnen ein Programm passend zu Ihrem Unternehmen zusammen!

In kleinen Gruppen werden Kurse von ca 10-40 Minuten gehalten.
( individuell terminierbar)
Alle Kurse sind auch Deuschland weit per Live Chat buchbar

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RR Cocoon/Rückenfit

Ein Programm mit einem praktischen und theoretischen Teil zum Thema Rücken.
Dauer ab 5 Einheiten á 1 Stunde buchbar. Teilnehmerzahl bis zu 20 Personen.

Inhalte:
Anatomie, Krankheitsbilder, Selbsthilfe,
Entspannung, Bürogymnastik

Gerne erläuteren wir Ihnen den genauen Ablauf in einem persönlichen Gespäch.

Hilfe zur Selbsthilfe

Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und Geist! Dem Mitarbeiter werden individuelle Tipps und Hilfen gegeben Probleme zu erkennen und Möglichkeiten zu deren Lösung zu nutzen - unter anderem durch Bewegungs- und Konzentrationsübungen, Dorn-Breuss, Arbeitsplatzoptimierung, Antistress-Seminare u. v. m..

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Entspannungsprogramme

Entspannung fördert die Konzentrations- und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter!
Achtsamkeit Coaching und Achtsamkeit Übungen sowie individuelle Programme aus Muskelentspannung und Muskellockerung. Meditation,
Atemübungen und einzelcoaching Ihrer Mitarbeiter beugen Burn out vor.

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Ernährungsberatung der TCM

Die Diätetik ist eine wichtige Säule der chinesischen Medizin. Nur dann, wenn die Ernährungstherapie die Krankheit nicht heilt, können Arzneimittel eingesetzt werden." Jedes Nahrungsmittel entfaltet eine bestimmte Wirkung in unserem Körper, die TCM Ernährung ermöglicht uns unseren Körper gesund und nachhaltig mit Energie zu versorgen, sodass wir jeden Tag kraftvoller und ausgeglichener unseren Weg gehen.

weitere Informationen

Web Meetings/ Bewegte Pausen

Bringen Sie Ihr Team zusammen trotz Homeoffice mit unserer bewegten Pause!
Unsere Aktiven Pausen und Achtsamkeitsübungen sorgen für entspannte Mitarbeiter und Ihr Team verbringt eine gemeine `Pause

Video live Kurse für IHR Unternehmen gemeinsame Pause trotz Homeoffice welche über Web Meetings stattfindet! Z. B. unsere bewegte Pause täglich 15 min. Deutschland weit!
U.a. können Sie folgende Kurse buchen

- Rückenschule
- Rückenfit
- Meditation
- Entspannung nach Jacobsen
- Yoga
- Pilates
- Workout

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Wochenende: Auftanken und Eintauchen in die Welt der Entspannug

Wochenende: Raus aus dem Alltag

Raus aus dem Alltag mit Cocoon Entspannung
Freitag bis Sonntag im Westerwald
Aus einem cocoon wächst neues Leben!
Wir das cocon Team betreuen nun, seit 17 Jahren verschiedene Unternehmen in NRW mit unseren Gesundheit Programmen und unseren mobilen Massage/Firmenmassagen
Nun wollen wir unseren Teilnehmern und unseren Kooperationspartnern sowie interessierten Personen die Möglichkeit bieten, ein komplettes Wochenende im Westerwald mit uns gemeinsam abzuschalten/abzutauchen, in die Welt der Mediation/ cocoon-Yoga/ Rüchenfit/ Beratung und individuelle Betreuung mit jeweiligen gewünschten Schwerpunkt.
Des Weiteren haben Sie die Möglichkeit eine Massage (Zusatzkosten) zu Buchen.
Wir werden unsere Wochenenden mit verschieden Elementen der Gesundheitslehre füllen,
sowie genügend Raum für die eigene Gestaltung und für einen Saunabesuch lassen.
Unser Ziel ist es, Sie auf einen kurze Reise mitzunehmen um mal wieder nur bei „Sich „zu sein.
Nach dem Motto: „Stressfrei statt Burnout“

Achtsamkeit für Ihr Unternehmen

Achtsamkeit ist die Fähigkeit aufmerksam und wach im hier und jetzt zu sein. Es hilft uns mit Stress im Alltag besser um zu gehen. Des Weiteren bedeutet dieses "Beobachten ohne zu werten" und "achtsam mit sich selbst und anderen Menschen zu sein". In unserem Seminar vermitteln wir theoretische Hintergründe und praxisbezogene Achtsamkeitsübungen.
Gerne stellen wir Ihnen ein individuelles Programm für Ihr Unternehmen zusammen.

Vortrag der Ernährungslehre

Wer von Ihnen kennt das nicht,Sie sitzen am Schreibtisch und greifen unbewusst lieber zu den Süßigkeiten als zum Apfel. Gewohnheit? Stress? Vermeintliche Belohnung? – Was auch immer der Grund dafür ist: Es mag uns im Moment gefallen, aber förderlich für unser langfristiges Wohlbefinden ist es nicht."
Eine gesunde Lebensweise verlängert zwar nicht unbedingt das Leben, aber es steigert ihre Lebensqualität. Gute Ernährung basiert nicht immer nur auf Verzicht, sondern auch drauf dass man sich bewusst die Zeit zum Essen nimmt. Wohlstandserkrankungen basieren genau auf dem Phänomen-Zeitmangel!
Die ganzheitliche Ernährungsberatung informiert Sie welche kleinen Handgriffe sie anwenden können um große Wirkung zu erzielen zudem warum Vitamine und Spurenelemente so wichtig für unseren Organismus sind und was bei einem Mangel geschieht.
Vorsorge ist besser als Nachsorge.