Video live Kurse für IHR Unternehmen, aktive Pausen bieten Ihren Mitarbeitern eine Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeitspannen in Bewegung zu kommen. Sie bringen Ihr  Herz-Kreislauf-System in Schwung. Zudem können Mitarbeiter mithilfe zielgerichteter Übungen Verspannungen lösen und dem Auftreten erneuter Verspannungen vorbeugen. Wir unterstützen Sie individuell mit verschiedenen Übungen. Achtsamkeit und Entspannung  schützen vor Stress und Überforderung. Dieses Gesundheitsmanagement setzt sich immer stärker in Unternehmen durch. Denn der achtsame Umgang mit sich und Ihren Mitarbeitern ist eine erfolgreiche Methode, dem steigenden Arbeitsdruck und der Digitalisierung Anforderungen entgegenzuwirken. Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining und Entspannung beugen so Burnout und psychischen Erkrankungen vor. Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen führt zu weniger Fehlern, erhöhte die Kreativität/Produktivität und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter.

U.a. können Sie folgende Kurse buchen

• Achtsamkeitsübungen
• Faszientraining
• Rückenschule
•  Rücken fit
•  Meditation
• Entspannung nach Jacobsen
•  Yoga
•  Pilates
• Workout
• Work-Life-Balance Achtsamkeit

BGM-Gesundheitsvorträge:

• Osteopathie
• Achtsamkeit
• ein gesunder Rücken
• Ernährung bunt und gesund
• Ernährung der 5 Elemente

Online unter: www.aktivepauseonline.de